みなさん、こんにちは。
うちの実家のワンコ、毛がふっさふさなので、散歩中の後ろ姿に「さくら、お尻大きいね～」なんて、話しかけていたら、「あんたも、自分で思ってるより大きいで、さっちゃんは毛やからね！」と母と姉に言われたことがあるヨガアカデミー大阪の片山です（笑）。わかっとるわい！
そんな私と同じ悩みを持つ女性は多いはず！スリムな人でも、ヨガのレギンスを着るとお尻のライン、気になってしまいますよね。以前、”子育てで悩んでいる方の救世主！片岡まり子先生の「キッズヨガ」”というブログを書きましたが、片岡まり子先生、お尻や脚の太さ、形に悩む女性の救世主でもあるんです！！
まずはお尻チェックからスタート！
片岡まり子先生の「”軸トレ”ヴィンヤサヨガ」は、アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。今回は、「美尻」をテーマに初開催！
「あなたのお尻、大丈夫？の会」（笑）として、まずは4つのポイントをチェックしていきます。
①お尻のトップの位置はどこ？〇〇なら赤信号！〇〇なら黄信号！
②お尻と太ももの境目、わかりますか？
③〇〇の部分、〇〇になっていませんか？
④〇〇と〇〇、どっちがハリがある？
などなど、気になりますよねー！私も写真撮影をしながら、メモを取り、自分のお尻を触りながら一緒にチェックしてました。あ、全部、赤信号かも・・・（笑）。〇〇が知りたい方は、ぜひ、ご参加ください！
参加者のみなさんも、鏡を見ながら、「私、赤信号ですー」「え？これってどっちですかー？」と一つ一つ楽しそうにチェックしていました。
〇〇筋が、行方不明になる！？
「ヨガの練習と美尻は別トレ！ヨガの練習も大切だけど、キレイを忘れないで！」と、片岡まり子先生。前屈や開脚のポーズをやり過ぎてしまうと、〇〇筋が行方不明になって、プリっとした美しいお尻から遠ざかってしまうそう。いつものポーズもやり方を少し変えれば、「美尻」になるコツを教えてもらえます。
お尻の穴の締め方だったり、お尻のコリの取り方だったり、「美尻」が目標とはいえ、動いているうちに、ご自身のクセや歪みも把握することができ、しっかり体も調整できていきます。
いやはや、ホント、片岡まり子先生は、スタイルに悩む女性の救世主です！！
12月のイベントは「美脚」をテーマに開催します。
次はどんなキレイの魔法を教えてもらえるのでしょうか！？どんなモノマネを披露してくれるのでしょうか！？（笑）
いつも本当におもしろくて楽しい片岡まり子先生、体の悩みや子育ての悩みなど、全ての女性の救世主です！ぜひ、会いに来てくださいね♪
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第4回ヨガ初心者のためのYOGA体験会【大阪限定・お友だち紹介割引あり】
12月14日（土）10:00〜11:30「美脚！”軸トレ”ヴィンヤサヨガ」
詳細はコチラ⇒https://www.yoga-academy.jp/program/12034/