みなさん、こんにちは。春ですね。感染対策はしっかりしつつ、そろそろ人に会ったり、お出かけしたくなってきませんか？何着て行こっかな～、美容院も行こうかな～と、久しぶりに鏡でまじまじと自分を眺めて・・・。「うっそーん！」って吉本新喜劇並みに天を仰いだ方も多いのではないでしょうか（笑）。
フェイスラインも、ほうれい線も、マスクの下っていつから私、こんなに老けた？お腹周り、太もも、ボディラインなんか大きくなってない？と、「とりあえず、寝よ」と、一旦、現実逃避した方もいるのではないでしょうか（笑）。そんなみなさんに、ヨガはヨガでも、気になるパーツ別に効くヨガを今日はご紹介します♪
明日、急に会うことに！そんな時こそ、”顔”だけでも整える！
顔にある表情筋は、とっても小さい筋肉。だからこそ、即効性がある！顔の血流を良くするポーズをすると、顔色が明るくなりますし、フェイスラインをスッキリさせるポーズをすると、お顔が一回り小さくなります！フェイスラインは左右順番にしていくので、ビフォーアフターがとってもわかりやすく、嬉しくなりますよ！お顔が整うと自然と心も前向きなるのは、表情筋が脳に近いからです。脳活にもなりますので、関西人には嬉しい、キレのいいツッコミがいつもよりできるかもしれません（笑）。
新生活、GWに向けて、4月は体験クラスを2回開催！日本で2名しかいない顔ヨガ講師より直接指導してもらえるので、90分でも劇的変化が期待できますよ！
◆顔ヨガ体験クラス◆
【オンライン】4月9日（土）10:00～11:30
【オンライン】4月29日（金・祝）10:00～11:30
https://www.yoga-academy.jp/program/11603/
着たい服がある！”ウエスト”を整える！
知らないうちに、お腹周りの脂肪の浮き輪が大きくなって、見えないところにセルライトも！？ゆったり服でかわいいのもいっぱいあるし、冬はコートも着るし・・・と隠してきたウエスト。今のうちにスッキリしておきませんか？
2～5㎝の効果が期待できるクラスは「内臓マッサージ」！ただ、内臓を正しい位置へと戻していく動きをするだけで、しっかり効果がでるので嬉しいし、それ以外にも、冷え性や肩こり、腰痛、などの慢性的な疲れを軽減することにもなります！4月のテーマは、さらに「腸活」にもフォーカス！体の内側からキレイになることが、見た目もキレイになる最短ルートですね！
◆たった１レッスンでウェストシェイプ効果！ 「内臓マッサージ」 体験ワークショップ◆
【2年振り！スタジオ】4月29日（金・祝）10:30～12:30
https://www.yoga-academy.jp/program/13191/
何と言ってもやっぱり美脚に憧れる！”脚”を整える！
ロングスカートでもキュッと引き締まった足首は素敵ですよね。実は浮腫みがなくなるとホッソリ脚になる人も多いけど、気にしていない人がほとんど。夕方以降、靴がキツク感じるな～ってくらいではないでしょうか。美脚効果があるといえば、「陰ヨガ」をオススメ。地味にキツーイポーズもありますが、終わったあとの脚の軽さにはビックリしますよ！さらに、体幹強化にもなり、リラックス効果もあるので、女性には一押しのクラスです♪
4月のテーマは、「心も体もリセットしよう！」GWを楽しむためにも、一旦、リセットして、脚ホッソリしましょ～！
◆陰ヨガ：90分体験クラス◆
【2年振り！スタジオ】4月29日（金・祝）14:00～15:30
https://www.yoga-academy.jp/program/11759/