中井先生の担当を始めて、まだ7カ月の新米。（1年経つまでは新米って言えると思っている）ヨガアカデミー大阪のべーです。こんにちは。
日々、中井先生を知る術はないかと（皆に知ってほしいから）YouTube動画も昔のものまで引っ張り出してきて、暇さえあれば、私はまゆみ研究を行っているわけです。（笑）
そして、ネタがあれば記事にしています。(´・ω・｀)
そんなときに見つけた、2年前の動画。皆覚えてますか？むしろもう一回見て。中井先生、めっちゃいいこと言うてる。（笑）
人が入っているクラスとそうじゃないクラス。その手助けを
「偉そうですけどね、この業界入るクラスとそうじゃないクラスがありますよね。そんな人に何かできないかなと思って。」
中井先生が筋調整ヨガを作るときに考えていたこと。優しい…。中井先生。
自分のクラスには人がたくさん来るけれど、そうじゃないクラスもある。それは何が違うのか、そして自分に何ができるのか。
以前、中井先生に、こんな話も聞きました。
「このメソッドはね、もちろんヨガの練習している人に受けてもらってもいいねんけど、ヨガの先生たちのことをずーっと考えながら作ったねん。どうやって教えたらいいかな、こうやってみたらどうやろ？ってね。」
先生たちがヨガを教えやすく、そして効果的に教えられるように、中井先生が考え抜いたのが筋調整ヨガ。どうやったら前屈するときに、皆がやりやすくなるのか。後屈するときに何に気を付けたらいいのか。開脚するときは、どんな運動を入れたら、前後で動きが変わるのか…。その指導の仕方が詰まったメソッドなのです。
体が硬い人にこそヨガを。ヨガは誰にでもできる！
「それから、ヨガ自体にそもそも疑問を持つようになったんですよね。体がよく動く人が良くて、そうじゃない人は良くない。みたいなのがあるじゃないですか？でもね、ヨガってそういうものじゃないでしょう？だから、体が硬い人に向けて、どうやって教えていったらいいかな？と思ってたんです。そしこで出会ったのが、カイロプラクティックの先生。」
そう。このカイロプラクティックの先生との出会いが、筋調整ヨガを作る大きなポイントに。
そして、ここでも1つ裏話。
「カイロプラクティックの先生はヨガを知らないからね、私がカイロプラクティックの先生の言ってることを通訳してん、ヨガではこんな動きですよね～って。そしたらすごい上手くいったねんな～」
と話してくれたことが（笑）そう。いわゆる、お医者さんや鍼灸師さんでもよく起こるのですが、ヨガを知らないとそこをどうリンクさせていいのかわからない。
なので、中井先生はそこを上手く架け橋を作ってくれたんですね。
カイロプラクティックの要素って？筋調整ヨガの特徴
「動かしやすい方を動かして体の歪みをとる、あとは、アイソメトリックを取り入れてやる、っていうのが、筋調整ヨガの特徴。これを取り入れると筋肉を弛緩させたり、強化させたりできるんです。」
そう。筋調整ヨガって、「体が柔らかくなる！」というのがウリですが、実は「適度な筋力」をつけることもできる。だからバランスがよくなるんですよね。しかも、しなやかな、インナーマッスルがつくので、ムキムキにはなりません。（うらやましい…）
しかも、体が硬くても、いくつになっても、自信が無くてもできる！ヨガのハードルをぐんと下げてくれるメソッドなんですよね。
そんな筋調整ヨガ。8月には東京でティーチャートレーニングが開催です！「なんで大阪のブログに載せるねん！」というあなた。今回は、ハイブリッドでの開催です。つまりオンラインでも受けられる！2日間、平日での開催ですので、スケジュールが合う方はぜひ、受けてみて下さい。本当に体が変わるので驚きます。
ぜひこの機会に受講してみてくださいね！
