1年も終わりが近づき、年末モードに入ってきましたね。そろそろ、学校も冬休みに突入、おうちが賑やかになる季節ではないでしょうか。
こんにちは！ヨガジェネレーションのべーです。
今年1年、どんな1年でしたか？私は今年は行きたかった旅行にも行けたし、お仕事もいつも通り忙しかったし、新しいスタッフも増えたし。変化が多く、楽しい1年でした。
2023年は新たな先生を担当することに。年内最後の打ち合わせ
そんな1年の終わり、今日はサントーシマ香先生と年内最後の打ち合わせをしました。1年の終わりは、いろんな先生と今年1年を振り返りつつ、来年をどうしていくのかをお話するため、ミーティングラッシュ。（笑）
ここ数日、いろんな先生たちとお話しています。
どの先生とも今年も楽しかったし、来年が楽しみなのですが、中でもサントーシマ香先生は担当を引き継いだばかりということもあって、来年どうなっていくのかドキドキ。最近の私の担当講座にはなかったラインナップなので、毎日が新鮮です。
ヨガで目指すウェルビーイング。香先生との未来
先日、香先生とインスタライブでお話した「ウェルビーイング」は、これまで私がヨガと結び付けたことがなかったテーマ。
https://www.instagram.com/p/C0S5R2DS9U4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MjJkMmIyYzQxYw==
（ちょっと音が聞こえずらいところもあるんですが…ごめんなさい）
香先生が打ち合わせのときに使っていて、「あ、これとヨガを結び付けるの新しい！」と思ってドキドキしながらライブに臨みました。だって、よく聞くのは「ウェルビーイング経営」とか「ウェルビーイングな働き方」とか。私はサラリーマンなので、この言葉を聞くのは大体働き方のところ。ヨガでどんなお話が聞けるのかな～と楽しみでした。
ウェルビーイングとは一般的に「身体的、精神的、社会的にも満たされた状態のこと」を指します。
これまで「健康」といえば、体のことを指すことが多かったですよね。私も年に一度は会社で健康診断を受けますが、これらの項目は全て体の検査です。
数値化され客観的にみた「健康」。そして、体だけの健康。これだけが「健康」ではない、というのが、このウェルビーイングとこれまでの「健康」との違いです。
自分の尺度で身体的、精神的、社会的にも満たされる。「なんか良い感じの自分」
「私はヨガでこうなります、とかあんまり断定的なお話はしないんですけど」
と言いにくそうに、インスタライブで香先生はお話してくれたんですが、でも、私は聞きたいお話が聞けたな～と思います。（笑）
香先生がいつも講座の中でしてくれるお話があって、これこそウェルビーイングだなと思っているのですが、
「ヨガを初めてやったときに、皆なかったですか？空は青く見えるし、お水が美味しく感じるし、電車か混んでいても、そんなにイライラしない、みたいなね。そういう小さな幸せに気がつけることだったりっていうのは、レセプター（受け取る側）としての自分が整っているかどうかだと思うんですよね。」
これこれ。（笑）自分が良い感じに整っていると、見えてくる世界が違ってくる。毎日が「なんか良い感じ」に過ごしていける。
誰かから見た、「幸せ」じゃなくて、自分自身が心から満たされている感覚っていうのを手に入れることができると、毎日がちょっと違って見えてくるのかもしれません。
ヨガニードラで心と体を整える。2024年の運気が上がるかも？
なので、来年は、香先生とウェルビーイングな人が増やせるといいなと思っています。そして、そんなヨガを届ける人（ヨガの先生）も増やしていけるといいな。
新年は、サントーシマ香先生の「新春ヨガニードラワークショップ」が香先生との初仕事です。
新春のヨガニードラは、まさにウェルビーイングなわたし、を目指すのにぴったりな「心と体を整えるヨガニードラ」そして、新年はそれに加え「サンカルパ＝真の願い」を見つけていくワークショップにして頂きます。
香先生ファンの皆さんはもちろん、初めての方も、全然難しくないヨガスタイル（シャバーサナが出来たらOK）なので、ぜひ参加してみてくださいね！
更に来年は、ヨガニードラ養成講座がリニューアルするという新たな動きも…！
なので、どれもドキドキワクワク。香先生と新しいことにチャレンジしていける1年になるはずです。
