中井まゆみ先生と共に筋調整ヨガ指導者養成講座が、初めて開催されたのは2016年のこと。今から約8年前となります。
2016年7月に大阪で行われた筋調整ヨガ指導者養成講座の写真を見つけました。
しかし、8年の歳月をかけて、中井先生の指導も徐々に変化をしています。
そこで今回、筋調整ヨガ指導者養成講座のテキストをリニューアルすることになりました。
社会もヨガ業界も変化した8年
この8年を振り返るといろんなことがありました。大きな1番の変化は、皆さんも記憶に新しい、コロナ。皆さんの生活も一変したかと思います。
このコロナはヨガ業界にも大きな変化をもたらしました。オンラインや動画でヨガをすることができるようになり、「スタジオに行かなければできないもの」から手軽にできるものへとシフトしていきました。
そのため、ヨガ人口はぐっと増えました。余談ですが、先日中井まゆみ先生のYouTube動画が、オレンジページに掲載されました。それほどにYouTubeでヨガをすることはポピュラーなものに。
また、同時に進んだのが人口の高齢化。2015年の人口に対する65歳以上の割合は約26％なのに対して、現在は30％に近づこうとしています。（厚生労働省ホームページより）
ヨガをする方の年齢層も徐々に上がりつつあります。
50代60代からのヨガ資格が大人気！中井まゆみ先生の指導
そんな中、2年前から始まった中井まゆみ先生のRYT200は「50代60代からのヨガ資格」ということで、たくさんの方にお越しいただいています。ミドル世代と呼ばれる世代にヨガが大人気。
何かを勉強し始めるのに、遅すぎるということはないのだと、いつも思います。
「これまで動画でしかやったことがなかったんですが…」
「十数年前にやっていたのですが今ヨガしていなくて…」
こんな方でも皆さん、最後の60分クラスはちゃんと自分でクラスを作って、教えられるようになっているので、いつも感動しています。1人ひとりを丁寧に指導してくれる中井先生のその指導。
RYT200では時間数も長く、すでにヨガを指導している方には、もっと短時間でポイントだけ知りたい、という方もいらっしゃるかもしれません。そんな方にお勧めなのが、筋調整ヨガ指導者養成講座です。
体が硬い、低体力な方にも。シンプルな動きで効果を出す
始まった頃の中井先生のヨガはそこそこしんどかった。（笑）私も何度か中井先生のクラスを受けたことがあったのですが、運動量の多いクラスだったと思います。
それが最近では、どちらかというと大きな派手な動きはほぼありません。シンプルで誰でもできるようなポーズが多いです。
年を重ねると、段々と体にも変化が出てきます。特に40代後半からはプレ更年期、更年期に入ってくる方も多く、「あれ？」という体の変化があるはず。ヨガの目的も段々変わってくる方が多いのもこの世代です。ポーズができるようになることよりも「健康で、いつまでも動ける体作り」がしたい、という方が多くいらっしゃいます。
中には体が硬いことやヨガ初心者なんですが…とおっしゃる方もいらっしゃるのですが、そんな方でも安心してください。できないことがあっても大丈夫。
大切なのはクラスの中で何かができるようになることではありません。日常生活で少しでもヨガをする前より良い感じに過ごせるようになること。なので中井先生の指導も、「年齢を重ねて、動きにくくなってきた人にどうやってヨガを伝えるか」へとシフトしてきているように思います。
テキストをリニューアル！写真もいっぱいで見やすく！
そこで今回、中井先生に頼んでテキストをリニューアルしてもらうことになりました。そして、ちょうど昨日、その撮影を行ったところ。
皆さんがわかりやすいように、できるだけ写真をたくさん撮影しましたので、わかりやすい資料になるはず。（たぶん）
初開催から8年。中井先生の経験や知識がバージョンアップしている部分もあると思います。今回はリテイクの方にもテキストを販売いたします。もしよかったら、ぜひご受講くださいね。
リテイクは1日11,000円（税込）
テキストは2,200円（税込）
となります。
また、中井まゆみ先生のRYT200の卒業生及び、受講中の方は10％OFFでご受講頂けますので、こちらも要チェックです。
筋調整ヨガ指導者養成講座【オンライン】
7月27日（土）28日（日）、8月3日（土）8月4日（日）
9：30～13：30
