あっという間に秋が過ぎて、来月には今年が終わる！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／大変･･･！
皆さん今年はこれをやった！みたいなことって何かありますか？私は今年は、アーユルヴェーダを勉強した1年でした。楽しかったなぁ。
こんにちは、ヨガジェネレーションのべーです。
先週、年末企画のブログを書きましたが、もう１つ楽しいお知らせがあるので、皆さんにお伝えしたいと思います。
2024年は中井まゆみのレギュラークラス開始
今年は、3月から大阪で、中井先生のレギュラークラスを開始しました。毎回たくさんの方にお越し頂き、第2金曜は、楽しみな時間になっています。
別の仕事がない限り、私もご一緒させてもらってる60分クラス。
1時間は、あっという間に過ぎていくけれど、中井先生の「旬のテーマ」で開催されるので楽しい！先週のクラスは「岬角（こうかく）」がテーマ。皆さん聞いたことあります？「岬角（こうかく）」。
仙骨の上部にある、前側のところなのですが、ここを引き上げることで、骨盤が前傾し過ぎることを防ぐというのが中井先生の説明。
いつも中井先生が、「おなかをちょっとひっこめて、尾骨を中に入れましょう」の新しいバージョン。（気になる方は来月のレギュラークラスへ）
皆、混乱しつつも終わったあとは、一生懸命先生に質問をしていました。
12月は皆でお弁当会！ヨガアカデミー大阪へ
そんな中井先生のレギュラークラス。いつも来てもらっている皆ともうちょっと仲良くなれたらいいな～ということで、お弁当会を開催しようと思います♪もちろん中井先生も一緒に。
クラスが終わったあと、スタジオで皆でお弁当を食べる会。（そのまま。笑）
日程：12月13日（金）11：00-12：00（レギュラークラス後）
費用：1000円程度（別途レギュラークラスをお申込み頂いた方に、お弁当お申込みフォームをお送りします。）
レギュラークラスお申込みはこちらから
楽しみにしててください。1年の終わりに皆でお弁当食べましょう～。大阪は、近くにある玄三庵というところで玄米の美味しいお弁当を頼む予定です。
いつもはクラスが終わったらさよなら～って帰ってしまうけれど、この日は色んなお話ができるといいなと思います
※お弁当会だけのご参加はできません。クラスへのご参加は必須となります。
2025年のスケジュールも公開中！自分の内側を整えて1年間元気に過ごそう！
毎月、皆が定期的に中井先生のクラスを受けられるといいなぁと思って、始めてもらった第2金曜のクラス。
中井先生がよくこんなお話をしてくれます。
人は変えられないですよね。でも、自分が整っていくと目の前に見えるものも変わっていく。周りを変えるのではなく、自分の内側を整えていきましょう。そうすることで、周りの世界が良く見えてきます。そのためのツールがヨガです。
ヨガにもいろんな形があるし、いろんな先生がいます。どの先生を選んでもいいし、中井先生の教えだけがヨガなわけじゃない。
そんな中井先生のスタンスが、私は大好きです。
きっと皆さんもそうなんじゃないかな。自分の内側を整える時間を定期的に持つこと。そうすることで、自分と周りとの摩擦が減っていって、平和な世界が広がっていくといいな。
すでに来年の12月まで、中井先生の日程を押さえました（笑）1年分公開済みなので、よかったら皆さんぜひご予約しておいてくださいね。
まだ次のクラスまで1ヵ月くらいあるけれど、私も来月のクラスを楽しみにしています。