Zoomによるオンライン限定クラスです。
話題のフェイシャルヨガメソッドを実感！90分×3回のレッスンと自宅練習で理想の顔に近づく！
講座の内容
大人気！結果が出る3回コースがリニューアル！
『フェイシャルヨガ』はその名の通り、顔のヨガなので、全身を使ってポーズをとるヨガが未経験の方でも、どなたでもすぐに始められます。もちろん、運動するのがどうも苦手、という方でもまったく問題ありません。しかも、なんといっても嬉しいのは、顔の筋肉は小さいので、短時間で効果が出るところです！
新しいポーズも増え、お家で練習しやすいように『シークエンス顔ヨガ（一連の流れでポーズをする）』が、新たに加わったことにより、さらに効果が出るコースにリニューアルいたしました！
3回コースは1回90分のクラスを計3回受けていただき、自宅でも自主練習をしていただきながらみるみる顔が変わるという企画です。毎回のレッスンでご自分の顔を写真に撮って、Before and Afterを比較してみましょう。
フェイシャルヨガでご自身のお顔がどのくらい変わるのか、なりたい理想の顔をイメージして、“わくわく、ドキドキ”、楽しみながらご参加くださいね。
フェイシャルヨガの効果
- 小顔になる
- リフトアップする
- ほうれい線が目立たなくなる
こういった効果がフェイシャルヨガにはあります。そして豊かな表情と輝く笑顔は、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果があります。「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。
顔ヨガは人生まで変える
顔ヨガの始まりは美容目的だっとしても、始めてみればそこから人生が変わります。顔の筋肉を動かしやすくなれば、表情も作りやすくなり、表情が豊かになることで印象が変わり、周りの反応も変わってくる。そして、自分の内面も変わってきます。
例えば、心理学では「フェイシャル・フィードバック」と呼ぶ現象があります。脳は主語を認識しないので、笑顔をつくっていると、幸せじゃなくても脳が幸せだと勘違いして、幸せな気持ちになるんだそう。そうやって顔ヨガを日常に取り入れることにより、その人らしさがより研ぎ澄まされて、より魅力が引き出されていくのが顔ヨガです。
講座プログラム
クラスの内容
- フェイシャルヨガについて
- 現在の自分の顔を知ろう
- 表情の大切さの実験
- フェイシャルヨガポーズレッスン：小顔、頬のリフトアップ、ほうれい線の解消、目元のむくみたるみ解消、
デトックス、肌のターンオーバー促進、まぶたのたるみ解消、目力UP、艶やかな唇など - フェイシャルヨガ＋ボディポーズの実践
講座概要
| 受講料 | 13,200円（税込） |
|---|---|
| 参加対象 | フェイシャルヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能 |
| ご参加時に必要なもの | ・PC、ipad、タブレット等（大きい画面のほうが見やすいです） |
| ご参加時のご注意 | ・ポーズの確認をさせていただくため、画面にお顔を写していただきます。他の参加者の方も見えますのでご了承いただき、ご参加ください。 |
| 最小催行人数 | 6名 |
講師紹介
石川ななこ
顔が変わると心も変わる！あらゆる業界で注目の表情筋トレーニング！
篠原もとこ
日本大学芸術学部卒業 学生時代からの舞台活動を経て、2007年よりヨガインストラクターとして指導を開始。所属スタジオで、高津文美子監修のフェイシャルヨガと出会い、「美しく健康であり続けるためにベストな方法である！」と共感を覚える。 2010年、創始者である高津によるフェイシャルヨガ指導者認定講座を受講。受講者の中で最も高い成績で合格し、その後すぐに、講演やラジオ出演などの仕事の依頼を受ける。 フェイシャルヨガとヨガのポーズ精度、筋肉や身体の知識、教えるセンスなどを買われ、フェイシャルヨガ認定インストラクターを指導・審査する講師としての研修を受け、2013年から、同指導者養成講座の講師を務める。1000本を超えるヨガとフェイシャルヨガのレッスン、講座を担当し分かりやすいと人気を得ている。メディアでも活躍中。 ＜著書＞ 「みるみる顔すっきり！温圧サウナマスク」
開講日 / お申し込み
注意事項
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
