ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座【2.練習編】

【アーカイブ受講可＆すべての方に録画付き】これからのセルフプラクティスに必ず役に立つ【練習編】

沢山のご要望をいただき今回からご参加いただいた皆様に講座の録画をお渡しさせていただくこととなりました。（スタジオ参加の方も含め／1週間の視聴期限付き）、なおアーカイブでの受講も可能ですので、お時間の合わない方はアーカイブにてご参加ください。

集中講座の中で3クラス目となる練習編では、アラインメント（正しいポーズの形）とアジャストメント（補助の方法）を学びます。数えきれないほどの生徒を指導してきたケンハラクマによる直接指導を受けられる貴重な機会です。

ケンハラクマの経験をもとに伝授されるアライメントとアジャストメントは、流派の枠に留まることなく、誰もがヨガの幅を広げる学びとなります。頭と身体で理解を深め、効果が実感することで、日々の練習が充実することでしょう。

ヨガ業界の第一人者の練習方法を学ぶ

「学ぶ」は「真似（まね）ぶ」ときいたことがあると思います。既に成功している人のやり方や考え方を真似することが成長を早める大きな要因となります。
このクラスでは、基本的なスタンディングポーズの練習方法と、やりにくいポーズの攻略法の説明や、アジャストメント（補助）によってポーズをより取りやすくする方法を伝授します。ケンハラクマから直接学ぶことができます。それはいうなればヨガの第一人者であるケンハラクマがこれまでずっと生活に根付かせてきたヨガをどのように練習してきたのかに触れることでもあります。
　
「ケン先生って、毎日どんな練習をしているのだろう？」
そんな好奇心にお応えできる貴重なクラスです。パッと思いつくやり慣れたポーズこそ「ケン・ハラクマならどう向き合っているのか」に触れることで大きな気づきがあるはずです。

ケンハラクマ×ヨガジェネレーションが送る特別プログラム

実現した本講座は、全4クラスで構成されています。一クラスずつご参加いただけるのはもちろんですが、4クラス全て受講頂きますと講師ケンハラクマより修了証が授与されます。
多くのアシュタンガヨガ講師をはじめ、若きヨガインストラクターが活躍できる今の日本のヨガ業界を牽引するケンハラクマだからこそ、伝えることができる4つのクラスは、単に「アシュタンガヨガ」を教えるものではなく、今となっては体験することのできないシュリ・K・パタビジョイス師が行っていたアシュタンガヨガに触れるものです。
　
初めてアシュタンガヨガを学ぶ方にはもちろん、すでに経験のある方まで全ての方の為になる内容となっております。ヨガの知識はもちろん、講師ケンハラクマのヨガ的ライフスタイルの勧めなど、生活に役立つ情報も満載の日本初！？となる集中講座です。

【基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
【練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ。
【アシュタンガヨガの歴史と哲学編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話。
【実践編】プライマリーシリーズへの導入