ヨガマインドラボを実践する 90分のアーサナ体験クラス〜3ヶ月で夢を叶える〜

【新型コロナウィルスによる特別措置】Zoomによるオンライン受講！

本講座はこの度の新型コロナウィルスの感染予防対策の一環といたしまして、Zoomによるオンライン講座となります。

尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやタブレット端末などを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

※講師はアメリカからの参加となります。
【ご参加時に必要なもの】
・PC、iPad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

【オンライン申込期限】
6月22日（月）開催分：6月19日（金）15:00

夢を叶えるヨガ的ノウハウを90分のクラスで体験

「強く願ったことは叶う」
「引き寄せの法則」

ヨガをしている中でも耳にする機会の多いこれらの言葉に、今科学的な裏付けが取られ始めていることをご存知でしょうか？そしてそのメカニズムを理解して、ヨガで意識的に「願いを実現しやすい状態」に自分を導くことができたとしたら？

ヨガマインドラボは、そうした脳科学や神経学の背景とヨガの繋がりを見出し、効果的に目標の実現を目指すメソッドです。
　
通常の『3ヶ月で夢を叶えるヨガマインドラボ』では、夢を叶えるまでに至る意識の持ち方や行動の仕方を学ぶことができますが、その中でキーとなるのが、自己のマインドの深部にアクセスするヨガの実践。それを日々繰り返すことで、「3ヶ月で夢を叶える」ための自身の土台を構築することができると言われています。

本講座では、考案者であるタイラー・モンガンが提唱する「夢を叶えるためのヨガ」を90分間じっくり体験することができます。理論だけではなかなか実践しづらい自身の深層部分に触れるヨガを今日から始めてみませんか？

「あの時ああしていれば…」が少なくなるポイントは神経系の調和

「夢を叶えやすい状態」に導くために、ヨガマインドラボに基づいたクラスで具体的に行うのは＜神経系の調和＞です。

このように聞くと難しく感じますが、神経系とは私たちの身体の中の様々な情報伝達を担っている組織や細胞のことと考えると分かりやすいです。そこには感情や記憶、思考、判断力やその他多くの精神活動も左右されています。

では「夢を叶えやすい状態」にするためになぜこの神経系が必要となるのでしょう？例えば、

「あの時ああしていれば今頃もっとこうだったのに」

というように、ちょっとしたことが私たちの未来を左右していることはよくありますね。

私たちは普段の生活で無意識の内に様々なことを判断しています。そしてその判断の背景には、自分でも気づかない過去の記憶や無意識の感情、好み、癖などが関係しています。

そして、そんな無意識の判断を、「常に目標に対して有効に働く」ように整えることができたなら、今生きている時間をさらに有意義に過ごすことができます。

本講座では、そんな神経系全体に簡単にアクセスするための日々行いたいプラクティスを練習します。

ヨガマインドラボに基づいた特別なアサナ、呼吸法、瞑想法

本講座のヨガは、比較的ポピュラーなポーズとユニークなポーズを織り交ぜたフロースタイルで行われます。さらに、優しい感情の流れを生み出すと言われている特殊な呼吸法でマインドの深部へのアクセスを行いやすくし、最後に瞑想法で神経系全体に静けさと集中をもたらします。

そして一連の流れの中で今回フォーカスし続けるのが＜ハート/心臓＞。

実は、心臓は脳や中枢神経を統合的に整える上で最もパワフルな臓器であると言われています。

心臓の心地の良い音を感じる呼吸法とともに流れるようにポーズを行い、神経全体をクリーニングするようなこれまでにないヨガの実践方法を体感することでしょう。

医学を学んだ背景を持つ提唱者、タイラー・モンガンがヨガと神経科学、心理科学、そして彼自身が創立したヨガ数秘学を通して生み出したヨガマインドラボのクラスが本講座です。

「身体全体のベースとなっている神経系を整えることが、ヨガのベースともなる」と語るタイラー。このヨガが皆さんが元気を取り戻し、さらなる活力をえて、夢への集中力を得られることを願っています。