ヨガ解剖学ティーチャーズ トレーニング（6日間）

ヨガに触れたら感じる疑問はヨガ解剖学で解決

ヨガの練習を積んでいくうちに、身体に対する疑問を持ったことはありませんか？例えば、身体に痛みや不調を感じた時「何が原因でどうすれば解決できるのか？」できないポーズに出会った時は「最短でそのポーズの完成形に近づく練習は？」インストラクターなら、生徒さんの身体に対する疑問や要望に自信を持って答えてあげられるなら？と思うのではないでしょうか？
　
その疑問にお答えできるのがヨガ解剖学です。
　
哲学やエネルギーの話に比べ、身体というは最も感じやすく、違いや成果を理解しやすい部分です。だからこそ、最も基礎となるアプローチとして、身体の理解や、解剖学の知識、スキルが必要とされています。
　
純粋に"ヨガ解剖学"に特化した内容でおくる6日間では、「クラスをより良いものにしたい！」と考えているインストラクターさんや、これからインストラクターを目指している中～上級者の方にぜひ受けて頂きたい講座です。

この講座を受けるとどうなるの？

「アサナが格段に深まる」
ヨガ解剖学の理解が深まると、練習でもクラスをリードするにしても、独自のアプローチや解釈を可能にして更にアサナを深めてくれます。
　
「何よりもケガをしない・させない」
身体の構造への理解が深まり、身体と心が一致した動きをしていくと、不要なケガや痛みからの解放が必ず起こります。これこそが、ヨガを行っていく上で、一番大切な要因かもしれません。

「アジャストテクニックの向上」
身体の構造さえ知っていたら、アジャストメントは何も怖くありません。骨を知り、筋肉を知り、関節を知ったなら、動く方向、動けない方向、今触れるべきかなど、瞬間、瞬間に明確な判断が出来てきます。

「東洋医学的アプローチ」
筋肉や骨を学ぶ過程で、東洋医学的なアプローチにもトライしていきます。ツボを押しながら筋肉について知る事も大切です。触察という技術が上がる事自体、自分の中の身体に対して鋭敏になる事でもあります。

この講座のココが凄い！

＜オリジナルハンドアウト＞
"もっとシンプルにヨガに即してヨガ解剖学に役立つテキストを"このトレーニングで必要な内容（解剖学の図・イラスト・写真など）を、きちんと盛り込んだ上で、抵抗なく皆に見て貰い、開いて貰えるテキストをご用意。
　
＜アサナが出来ない訳が分かる！＞

• 1. アサナの何がどのように出来ないのか？
• 2. アサナを更に深めるには?
• 3. 柔らかくすべき筋肉は?
• 4. 強化すべき筋肉は？

アサナに対してのアプローチは無限です。ケガ原因を確実に分析する力をつけていきましょう。

＜痛みの原因を探ることができる＞
日常生活の中で気をつけたいケガなど、ヨガ解剖学というジャンルから一歩外の分野に出て、治療的な側面からも身体やアサナを見つめてみましょう。

• 1. 今回、扱う筋肉が何らかの形で、身体へ及ぼす痛みやシビレとは…どのようなものがあるのか？
• 2. どのような場所に、どのような種類があるのか？

等を探っていきましょう。