【オンライン】ヨガ総合講座：”ヨガの王様”ラージャヨガ基礎講座

クリシュナ・グルジによるヨガ総合講座がオンライン化決定！

緊急事態宣言の発出により、現在どこのヨガスタジオもクローズされているところが多いのではないでしょうか？それでも「グルジのインストラクションでヨガがしたい」という声を多数いただき、今回の開催を行うことになりました。

尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

ラージャヨガが現代に活きる訳

約2200年前に書かれたと言われているヒンズー教の聖典「ヴァガバッド・ギーター」にラージャヨガは登場しています。そんな古代から伝わるラージャヨガの教えがどうして今に活きるのでしょうか？
　
現代社会は避けようのない人間関係に加え、スマートフォンやSNSの普及により情報過多な環境となっています。寝ている時以外、意識は常に外を向いていると言っても過言ではありません。自分の内側を感じる事がないまま、本当の心の声・身体が発している声に気が付けないまま日々が過ぎているのではないでしょうか？
　
自分の内側を見つめることを重視しているラージャヨガで、自分がどんな存在であるか気づきやすくなります。
　
例えば、今、この文章を読んでくださっているあなたが、木の枝から生えている葉だとします。外を見ると自分は他の葉とは全く関係なく、無関係の存在のように思ってしまうかもしれません。でも内側を見てみると、枝・幹・そして根があることに気がつくと、自分（葉）は全く違った見方が出来るのではないでしょうか？

"ヨガの王様"と言われる"ラージャヨガ"とは？

ヨガのポーズ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸など、一言に”ヨガ”と言ってもその範囲は膨大です。ヨガを山登りに例えるなら、目的は山頂、種類はルート、一つ一つの種類とプラクティスは山道を一歩一歩登る事になるとクリシュナ・グルジは言います。その中の一つ、ラージャヨガは”ヨガの王様”と訳される伝統的なヨガの体系の一つとなります。
　
精神的な鍛錬に重きが置かれ、体力・体調に左右されることなく一生をかけて続けられることヨガであり、いわゆる「ヨガをしている時間」を日常と切り離すのではなく、どんなことがあっても常に心が冷静でいられる、つまり「全ての行い・行為がヨガをしているようになる」そこを目指すのがラージャヨガです。
　

ラージャヨガの効果とは？

• カルマヨガ（行動のヨガ）＝実行
• バクティヨガ（愛のヨガ）＝感じる
• ギャーナヨガ（知識のヨガ）＝判断する

上記３つのヨガの効果を得られるのがラージャヨガだと言われています。「実行」「感じる」「判断する」という３つの行いの質の向上をはかり、自分の能力を存分に発揮して生き易い状態を自ら作っていくのがラージャヨガです。
　
講師クリシュナ・グルジはインド古来から伝わるヨガを日本で教え始めてから10年以上が経過しています。生徒さんの数は年々増加し、「毎回新しい発見がある」「今まで学んできたヨガの知識が全て繋がっていく感じがする」と大好評です。
　
そんなみなさんの「学びたい！」想いに応えるられるよう、2018年の総合講座の新しいテーマとして講師クリシュナ・グルジが最も相応しいと選んだのが「ラージャヨガ」です。

"ヨガの王様"と言われるラージャヨガを学べる貴重な機会ですので、ぜひ体験しに来てください。