【オンライン】ヨガ総合講座：ヨガの基礎を学べるハタヨガ講座

ハタヨガ～瞑想へ。伝統的なハタヨガを基本から学ぶ時間

本講座は、Zoomによるオンライン限定の講座となります。

また、今回はオンライン限定、テーマ：ハタヨガ＆メディテーションの4時間となります。本来アーサナは瞑想のための身体づくりのために行われて来ました。長い時間座るためには、それ相当の体力が必要だったのです。

今回の4時間の講座では、アーサナはもちろん、そのあとに瞑想も行う4時間の講座になります。ぜひ、ハタヨガの基本を勉強し、静かな時間も体験してみてください。

ハタヨガの基礎を学ぶ重要性とは？

ハタヨガと聞くと、みなさん、何を思い浮かべますか？ベーシックなヨガのスタイル、アーサナをとること、体を動かすヨガなどを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

ヨガブームが始まってから10年以上が経過。ヨガをする人の数は増え続けています。「ヨガ=体を動かすエクササイズ」というイメージから、変わりつつあります。ハタヨガからヨガという世界に
魅了されて、ヨガ哲学や瞑想に興味を持つ人も増えています。

現代の日本において、ハタヨガ・ヨガ哲学・瞑想・呼吸法・アーユルヴェーダ・チャクラなど、それぞれ関係が深いことは知っていても、どうしても、他のカテゴリーとして捉えている方も多いようです。

本来は、これらは密接な関係にあり、切り離して考えることはできません。本講座ではヨガ哲学の観点から見たハタヨガ、チャクラの観点から見たハタヨガ、瞑想の観点から見たハタヨガなど、多くの視点から「ハタヨガとは何か？」を学びます。

講師であるクリシュナ・グルジの生徒は口を揃えて「今まで勉強してきたものが、全て繋がった」と言います。

ハタヨガの基本的な考え方を学んでみましょう。

アーサナの哲学的な意味も学んでみませんか？

突然ですが、みなさんはヨガの代表的なシークエンスである太陽礼拝のアーサナ（ポーズ）の数が12個の意味を知っていますか？

12個であるにはきちんと意味があります。それは哲学を起源としていますが、自然と結びつきの強いヨガであるので、不思議なことではありません。しかし、現代のヨガではアーサナをとる意味や、アーサナが持つ哲学的な見解が語られることはあまりありません。

本講座では怪我をしないで、ずっとヨガを続けるための体の動かし方・ハタヨガをする意味・アーサナの哲学的な意味やチャクラとの関係を学ぶことができます。

これからヨガを深く学ぶ予定の方や、すでにヨガを実践しておられる方、またはヨガを指導しておられる方まで、通常クラスではなかなか学ぶことのできないヨガの基礎を、本場インド人講師グルジから直接学べる講座です。日本に居ながら、インドの叡智に触れてみましょう。

日本人ならクリシュナ・グルジから学ばないともったいない？

本講座の講師を務めるクリシュナ・グルジは、インドのヨガ一家に生まれて、ヨガの思想や文化に囲まれて育ちました。ヨガ歴は40年です。その中にはインドの名門アシュラムでの修行時代の14年に渡る経験も含まれます。そこでインド古来から伝わるヨガを文化的な背景・哲学的な意味も含めてしっかりと学びました。

その後、ヨガの師匠の言葉に従い、日本でヨガを教えるようになってからは10年が経過。日本人の身体の特徴もよく理解しています。「インド人にはできるポーズでも日本人は骨格の仕組み上、どうしてもできないポースもある」とクリシュナ・グルジは言います。

インドのヨガの知識と、日本人の身体の特性を、両方理解している。そんな講師からハタヨガを学んでみませんか？