【オンライン】ヨガ総合講座：ヨガセラピー基礎講座

Zoomによるオンライン講座が開催！

本講座はZoomよるオンライン講座となります。

Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはパソコンやiPadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

ご参加時に必要なもの
・PC、iPad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうがご覧頂きやすくなっております）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

【オンライン申込期限】12月11日（金）14:00

ヨガセラピーとは何か？

近年、「統合医療」という考え方が浸透してきています。それに伴い、鍼灸・アーユルヴェーダ・中医学・アロマセラピーなどが注目を集めています。病気になった時だけでなく、日常的に病気を予防するものとしても、これらを取り入れる人が増えています。ヨガもその一つとして考えられ、よりセラピー効果の高いヨガセラピーというカテゴリーがヨガの中に確立されつつあります。
　
ただ、ヨガセラピーと一言で言っても予防・効果・癒し・回復など、その効果は伝える講師によってさまざまです。

本講座では参加者の症状や悩みに合わせたヨガを行うことで、症状の緩和を目指すセラピーを行っていきます。

本講座でのヨガセラピーの定義とは？

1：アーユルヴェーダと表裏一体

世界の三大伝統医療の一つであるアーユルヴェーダはインドでは医療です。ヨガセラピーは療法。どのヨガセラピーが適切な効果が得られるかを、アーユルヴェーダの知識をもとに処方します。
　
2：自分でできる

インドにおけるヨガセラピーは、日本でいうと鍼灸や整体に近い位置づけです。ただし、鍼灸や整体は施術者が必要ですがヨガセラピーは自分一人で行うことができます。自分の感覚を尊重し自分が今はどんな状態であるのかを確認しながら行います。
　
3：副作用がない・予防効果がある

健康なうちから病気になりにくい・怪我をしにくいからだを作るのもヨガセラピーの一つです。アサナはもちろんのこと、呼吸・エネルギー・マントラ（音）・色が含まれます。

本講座のヨガセラピーが効果的な理由

講師であるクリシュナ・グルジはインドのヨガ一家に生まれて、ヨガ歴が40年。そして、日本でのヨガ指導歴も10年を超えています。世界の三大伝統医療の一つであるアーユルヴェーダに基づく理論をしっかり理解しながら、日本人の体の特徴もよく理解しています。

インドでのヨガの修行時代に西洋医学の医師のアシスタントとして働いた経験もあります。

• ヨガセラピー・アーユルヴェーダ・日本人の身体の特徴を理解している、
• 西洋医学の知識もある、

そんなクリシュナ・グルジからヨガセラピーを学んでみましょう。