新講座！糸かけヨガ曼荼羅ワークショップ｜オンライン

今、ここに意識を集中する。糸かけ瞑想

心や体が疲れたり、周りの人やモノ、情報が気になったりしたとき。人は「今この瞬間」に集中することができなくなります。

美しいものを美しいと思えること
美味しいものを美味しいと思えること
楽しいこと、面白いことに大声を出して笑えること

これらは、心と体が元気だからこそ出来ること。

過去起きたことに後悔したり、まだ見ぬ未来に不安を覚えていては、目の前にある素敵な出来事に目を向けることができません。

そんなとき、「今ここ」に意識を向ける瞑想がいいよ！と聞いたことはありませんか？しかし、ただ無心で座るイメージの強い瞑想は、誰もが簡単にできるものではありません。

そんなとき、何か対象物があるとそこに集中することができ、そして、無心でそれを行っているとき、私たちは瞑想体験をすることができます。

そこで今回ご紹介するのが、「糸かけヨガ曼荼羅」。木の板に釘を打ち付け、そこに糸をかけていく、ストリングアートです。

子供から大人、そして高齢者まで。楽しく作れる糸かけアート

糸かけヨガ曼荼羅とは、木の板に小さな釘を打ち付けて、そこに規則的に糸をかけていくことで、制作するアートです。シンプルに糸をかけていくだけですので、子供から大人、そして高齢者に至るまで、幅広い年齢層の方に楽しんで頂くことができます。

シュタイナー教育が始まりと云われる糸かけ。

出来上がるアートは、なぜこんなにも美しく仕上がるのだろうか…と息を飲むほど美しく、まるでその時の心情を表しているかのごとく、自分の心が安らぐのを感じます。

今回、作成頂くのは、15㎝×15㎝の23ピンアート。

作り方はとても簡単。11種類の糸を選んで頂き、そして、数字に沿ってひたすら糸をかけていくだけです。（糸の色はこちらでご用意しますが、かけていく順番は自由です。）

本来は台座に釘を打ち付けるところからスタートするのですが、今回は、講師が全て下準備を済ませ、皆さんにはひたすら糸をかけていくことに集中をして頂きます。

京都の西陣絹糸が織りなす美しい幾何学模様

本講座で使用する糸は、講師：小林睦子、こだわりの糸。京都、西陣の絹糸です。糸かけアートはどんな糸を使っても、作成することができますが、この絹糸を使用した作品は、美しさが違います。

今回このワークショップでは、講師によって糸を準備しておりますので、ぜひ皆さんもその美しさを楽しんで頂ければと思います。

1点集中。瞑想体験から得られる効果とは？

糸かけは前述した通り、至ってシンプルな作業です。しかし、マルチタスクで生きている私たち。頭の中がいっぱいになり、いつもならわかるはずの判断能力が落ち、負のスパイラルにはまってしまうことも多々あります。

糸かけの作業は、シンプルタスクを繰り返していくことで、複雑に絡み合った脳の糸をほどき、心と体に静けさをもたらしてくれます。そして、終わる頃には、すっきりした気分で出来上がったアートを眺められるはずです。

「糸かけの作業は自分と向き合う作業。」

今回講師を務める小林睦子はこうお話します。

糸かけをしていると、ちょっとした心の乱れで、「あっ」と糸がほどけてしまう時があります。しかし、どんなことがあっても、平常心を保ち、そして、時にくじけそうなことがあっても、前に進むことで、最後に浮かび上がるデザインはその瞬間のあなただけのもの。

これを読んでいるあなた。糸かけヨガ曼荼羅の世界にようこそ。