「書く瞑想（ジャーナリング）」と「チャクラ瞑想」で、今年の振り返りと、2025年の目標設定しませんか？ 「書くこと」はかつてより、頭の中を整理する手法として多くの人が取り入れていました。 デジタル化が進む現代においても、 … 続きを読む 書く瞑想（ジャーナリング）と五元素をイメージするチャクラ瞑想